Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2015
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77,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Gord: 138,27g | Prot: 140,85g | Carbs: 40,31g.
Café da Manhã: Abacate, Psyllium, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Ovo Mexido, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Psyllium, Espinafre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alhos-Poró, Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Brócolis. Jantar: Alface, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Sadia Blanquet de Peru, Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Oi pessoal! Quarto dia de low carb.. estou me sentindo bem, sem fome e sem aquela vontade absurda que sempre tenho de comer doces. Só imaginei que nos primeiros dias a perda de peso fosse maior. 1/2 kg em 4 dias, é normal? O que acham?
07 mar 15 por membro: Marta-Ribeiro
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oi Marta tudo bem? eu tambem faço dieta low carb e tambem sou louca por doces...tenho algumas receitas la no meu livro... fique a vontade pra copiar!!! =D
07 mar 15 por membro: talita bruetto
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Obrigada Talita, vou copiar sim!
07 mar 15 por membro: Marta-Ribeiro
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07 mar 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Marta-Ribeiro
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