Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Gord: 72,61g | Prot: 78,76g | Carbs: 297,32g.
Café da Manhã: 조미김, 북어국, 오이무침, 김치, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 알감자조림, 계란찜, 공기밥. Almoço: 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 무조림, 어묵조림, 열무김치, 훈제오리, 오이냉국, 야채샐러드 (드레싱없이), 공기밥. Jantar: 덴마크 그린 덴마크 귀리, 제스프리 제주 골드키위, 삶은 계란, 과일 참외, 하루견과 하루견과 블루베리. Lanches/Outros: 파리바게트 카스테라, 카누 카누 미니, 네스프레소 캡슐커피. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|