Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 84,07g | Prot: 120,68g | Carbs: 202,50g.
Almoço: Fleischmann Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja, Royal Gelatina Cereja, Mococa Creme de Leite Leve UHT, Fandangos Fandangos Presunto, Músculo Bovino, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Músculo Bovino Cozido, Farinha de Trigo Integral, Mococa Creme de Leite Leve UHT, Apti Gelatina Zero, Bolo Salgado. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de LariiSouza22
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