Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 84,37g | Prot: 68,40g | Carbs: 287,20g.
Café da Manhã: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), CJ 쇠고기 다시다, 비비고 김치 왕교자 라이트, CJ 비비고 왕교자, 농심 사리면, 샘표 바지락칼국수. Jantar: 총각김치, 물 (병), 바다원 돌김자반볶음, 돼지고기 볶음밥. Lanches/Outros: 포스트 단백질바, 물 (병), 컴포즈 아이스아메리카노, 메가커피 아이스 카페라떼, 농심 닭다리너겟, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 코스모스제과 우리 국산콩 두부 야~채 UP, 로하이 팝콘 오리지날. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
팔굽혀펴기_400회 - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas, 걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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