|
A depressão e a ansiedade podem fazer estrago na vida da pessoa, em menos de 6 meses que cheguei no meu tão esperado resultado engordei tudo novamente !!
Não irei desistir, irei voltar com tudo e chegar onde quero chegar !!!
Meta: perder 15 quilos
|
80 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 18,31g | Prot: 61,61g | Carbs: 178,56g.
Café da Manhã: Limão, Abacaxi, Café, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Gengibre em Pó, Ovo. Almoço: Mostarda, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Mel. Jantar: Abacaxi, Chá (Infusão), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Mostarda, Mel. Lanches/Outros: Uva sem Semente Crimson, Pão Preto Integral, Ovo, Chá (Infusão), Creme de Ricota. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
1 a 20 de 34
 Comentários
sei o q é isso e estou no msm processo, vamos juntas
22 jul 23 por membro: insta: diariodahelen27
|
Vamos juntas, desistir jamais ♥️
22 jul 23 por membro: milena- Ornelas
|
estamos juntas! você é forte e logo alcançará seus objetivos! 🩷
22 jul 23 por membro: alinefelisberto777
|
Não desista, persistia. Vc consegue. ❤️
22 jul 23 por membro: anapaulaximendesbraz
|
Exatamente eu tava com um peso que tava contente, fiquei 1 mês e meio sem medicação de ansiedade engordei 6 kg em menos de 2 meses
22 jul 23 por membro: LarinhaPG
|
Desistir jamais ! Foco sempre ♥️
22 jul 23 por membro: raymendes01
|
22 jul 23 por membro: eliacn
|
Também estou passando por isso, estava emagrecendo, tive piora no quadro de depressão e já engordei quase tudo de novo, 10 quilos em menos de cinco meses. Está sendo duro voltar, mas não vou desistir.
22 jul 23 por membro: Lorena Santhos
|
em poucos meses engordei uns 10kilos nada me serve mais 😭
22 jul 23 por membro: gizelenascimento4
|
É verdade, eu tbm tenho ansiedade e tdah, pra gente é mais difícil 2x, mas desistir nunca
22 jul 23 por membro: Haryson Campos
|
22 jul 23 por membro: jam marison
|
sempre lembro que quando éramos pequenos, caíamos muitos tombos! quantos joelhos ralados ne! Engraçado q com o passar dos anos paramos de cair. Aprendemos a nos equilibrar. A verdade é que todos aqueles tombos doloridos, estavam lá pra que aprendessemos a andar corretamente. Lembre se disso: uma queda não define a sua meta final. Não desista...vc aprende com tudo isso e um dia vai ajudar outras pessoas!
Estamos aqui para nos apoiar...não desista...só recomece!
22 jul 23 por membro: andressadeoliveira
|
Falhar faz parte, mas desistir jamais!! Tmj 👊🏽
22 jul 23 por membro: kessiamelina
|
22 jul 23 por membro: luizhenrique01
|
Foguete não anda pra trás, foguete não tem ré!!
22 jul 23 por membro: AllomaCandy
|
comece novamente. Eu tenho depressão, ansiedade e compulsão alimentar. Eu levei um ano para atingir os meu sonhado 66kg e levei 2 meses para ganhar os 10kg que tinha perdido. Só consigo emagrecer com low carb que é bem restritiva para a gente que tem ansiedade, mas minha nutri me ensinou que sempre é bom deixar espaço para um docinho para não acabar comendo demais de uma vez. Tem funcionado. Continuo emagrecendo e sempre deixo espaço para uma paçoquinha de amendoim da amendupã que tem pouco carbo.
22 jul 23 por membro: Djonas
|
não dá pra ficar sem os remédios tem que cuidar do psicólogico
22 jul 23 por membro: Ângela Falk
|
Você consegue! Não desista! Caso precise de ajuda gostaria de propor uma mentoria gratuita comigo, tenho uma equipe interdisciplinar de treinador, nutricionista, médico e psicólogo!
22 jul 23 por membro: Aldo4Pump
|
Só falar no insta para a mentoria gratuita @aldoramalho
22 jul 23 por membro: Aldo4Pump
|
Eu tb!!! Desistir não é opção…
23 jul 23 por membro: cyp34
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milena- Ornelas
|