Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1465 kcal
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Gord: 104,24g | Prot: 96,31g | Carbs: 30,37g.
Café da Manhã: Café, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Jantar: Ovo Cozido, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Istambul Halawi, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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