Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 48,50g | Prot: 115,66g | Carbs: 147,78g.
Café da Manhã: Posh Pantry Zucchini Walnut Bread , Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Jantar: Weight Watchers Crustless Chicken Pot Pie, Kevin's Natural Foods Paleo Steak Chili, Krusteaz Corn Bread. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
congratulations to you Siegel
22 jul 23 por membro: buenitabishop
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Thank you Buenita. I hope you're feeling and doing well.
22 jul 23 por membro: Siegels
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22 jul 23 por membro: -MorticiaAddams
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Your so welcome Siegel and yes I am.
22 jul 23 por membro: buenitabishop
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Thanks Morticia, appreciate the nice thoughts. Hope you're enjoying the weekend.
22 jul 23 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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