Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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48,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 55,48g | Prot: 106,45g | Carbs: 169,62g.
Café da Manhã: Miel, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, DIA Chocolate Negro con Frutos Rojos, Eko Eko Ecológico, IFA Eliges Copos de Avena, Plátano, Café, Azúcar, DIA Leche Desnatada. Almoço: DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Gratin de coliflor y brocoli, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Pan Blanco, Plátano, Lechuga. Jantar: Presa Ibérica, Mercadona Paraguayo, Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomate de Árbol. Lanches/Outros: DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, Azúcar, DIA Leche Desnatada, Café, el Pozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Granja Rinya Queso Fresco Batido. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Carmenhuelva
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