Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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905 kcal
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Gord: 25,75g | Prot: 56,87g | Carbs: 113,32g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Iogurte Natural, Nutrigold Granola, Orégano, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Manjericão, Açafrão, Páprica, Carrefour Alho e Cebola, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Hortifruti Salada de Frutas, Hortifruti Mandioca Cozida, Fígado de Vaca, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar. mais...
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3233 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 2 minutos, Aeróbica - 31 minutos, Caminhadas - 41 minutos, Descansar - 8 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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