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Guten Morgen zusammen. So langsam läuft es wieder. Ich schreie mal noch nicht so laut, aber wie man sieht funktioniert es momentan. Bin froh über meine einigermaßen Disziplin derzeit. Bitte weiter so.
Und jetzt schnell den letzten Arbeitstag der Woche hinter uns bringen und dann hoch die Hände Wochenende. Habt einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👋👋👋👍👍👍
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81,6 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Gord: 81,65g | Prot: 98,88g | Carbs: 303,24g.
Café da Manhã: Lätta Lätta Extra Fit, Gouda, Weizenbrötchen, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Lidl Salatgurke, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Adler Edelcreme Kräuter. Almoço: Mangos, Ei, Kokosöl, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Milbona Skyr Pur. Lanches/Outros: Mentos Pepermunt Ballen, Milka Noisette, Edeka Schokolade. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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