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Gestern Abend zu spät gegessen, kein Sport und miserabel geschlafen. Mein Körper verzeiht da nichts.
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109,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 92,29g | Prot: 60,28g | Carbs: 134,81g.
Café da Manhã: Lidl Frischkäse, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Jantar: Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Groß). Lanches/Outros: Corona Corona Extra, Ahoj-Brause Überraschungs-Mix, Ahoj-Brause Überraschungs-Mix, Ferrero Überraschungsei, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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