Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 38,42g | Prot: 71,52g | Carbs: 166,47g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Melancia, Nude Leite de Aveia, Polenghi Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Terrinha Tapioca. Almoço: Royal Gelatina Sabor Morango , Molho de Mostarda e Mel, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Poligrãos Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pullman Pão sem Casca Integral, Queijo Branco, Polenghi Requeijão Light, Ceratti Presunto Cozido Magro, Nude Leite de Aveia, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandamir
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