Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
636 kcal
|
Gord: 31,92g | Prot: 53,59g | Carbs: 37,61g.
Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Hortifruti Repolho Branco Cru. Jantar: Alface de Folha Verde, Relva Verde Psyllium, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Conquista Palmito, Qualitá Tomate Cereja, Sésamo Real Tahine Alho e Alecrim, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Filezinho Sassami. Lanches/Outros: Melão Amarelo, La Violetera Pistache . mais...
|
|
1667 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fervolpatoolv
|