Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 78,25g | Prot: 164,69g | Carbs: 91,68g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almoço: Aurora Natural Salad Fixins' - Cranberry Orange, Zucchini , Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Chicken Express Fried Pickle Slices, Taco Bell Nachos Bellgrande - Chicken, Chicken Wing (Skin Eaten). Lanches/Outros: Beer. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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