Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 68,58g | Prot: 163,26g | Carbs: 230,81g.
Café da Manhã: 삶은 계란, 냉동 블루베리, 아몬드, 사조 마일드 참치, 밥, 장조림, 미트리 스팀 슬라이드 닭가슴살 데리야끼, 밥, 삶은 계란, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이, 아몬드, 장조림, 삶은 계란, 밥. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 뭉MoonG
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