Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 61,13g | Prot: 133,67g | Carbs: 175,47g.
Café da Manhã: Karls Erdbeertraum Marmelade, Jumbo Scharrel Kipcervelaat, Jumbo Roasted Scharrel Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, Alpro Soya Sojamilch Light, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Blaubeeren, Arla Skyr, Alpro Skyr Style ohne Zucker. Almoço: Alpro Soya Sojamilch Light, Oreo O‘s Cereal, Cocktailtomaten, Flat Iron Steak, Lidl Gehackte Tomaten, Edeka Zuckerschoten , Diamanthaas, Meine Polenta. Jantar: Milsani Haltbare Fettarme Milch. Lanches/Outros: Bakkers Gevulde Koek, Dennree Zitronensorbet, KitKat Chunky (40g), Tony's Chocolonely Milch Haselnuss. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de muvw7asach
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