Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Gord: 77,34g | Prot: 104,56g | Carbs: 293,66g.
Café da Manhã: 북어국, 김치, 가지나물, 조미김, 물미역, 동그랑땡, 흑미밥. Almoço: 모닝빵, 돼지고기김치찌개, 델몬트 사과드링크 (190ml), 방울 토마토, 비엔나, 오이무침, 열무김치, 양파, CJ 비비고 한입 떡갈비, 돼지고기볶음, 참치비빔밥. Jantar: 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. Lanches/Outros: 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 네스프레소 캡슐커피. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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