Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1087 kcal
|
Gord: 73,13g | Prot: 67,89g | Carbs: 36,02g.
Café da Manhã: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Linguiça de Porco Frita, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Panceta, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção). Lanches/Outros: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Sodiê Bolo de Milho, Prezunic Bolo de Milho Verde, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|