Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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85,2 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3018 kcal
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Gord: 94,66g | Prot: 127,60g | Carbs: 418,81g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas. Almoço: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Milo's Famous Sweet Tea. Jantar: Lo Mein, Chinese Fried Rice, Minh Pork & Vegetable Egg Roll, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Milo's Famous Sweet Tea. Lanches/Outros: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Gala Apples. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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