Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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112,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 47,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Gord: 44,08g | Prot: 158,17g | Carbs: 191,87g.
Café da Manhã: Café, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Tapioca Tapioca, Ovo. Almoço: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco, Zaeli Farofa de Milho. Jantar: Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Draft Chopp de Vinho. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ella Nova
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