Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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65,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 49,50g | Prot: 132,45g | Carbs: 138,43g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Hortifruti Melão Amarelo , Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream , Hortifruti Abacaxi. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leidiane.mcarvalho
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