Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 28,11g | Prot: 47,11g | Carbs: 150,78g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bauducco Torrada Multigrãos, Lowçucar Bolo de Chocolate Zero. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Caldo de Mandioca. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Caldo de Mandioca, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Banana Prata, Lowçucar Bolo de Chocolate Zero, 3 Corações Cappuccino Diet. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreiapbaptista
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