Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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555 kcal
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Gord: 19,90g | Prot: 47,92g | Carbs: 43,00g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca, Almeirão, Brócolis Cozido, Almeirão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brócolis Cozido, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Lacta Ouro Branco. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luaapires
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