Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 55,48g | Prot: 60,72g | Carbs: 109,06g.
Café da Manhã: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, Morning coffee, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Mangos. Almoço: Trader Joe's Frozen Blueberries, Ranch Granola, Kretschmar Wheat Germ, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Milton's Baking Company Whole Wheat Multi-Grain Gourmet Crackers, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Tillamook Monterey Jack Cheese. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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