Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2015
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59,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 51,94g | Prot: 81,28g | Carbs: 162,83g.
Café da Manhã: Melancia, Aviação Requeijão Cremoso Light, Vital Pão de Centeio 13 Grãos, AdeS Leite de Soja Original. Almoço: Repolho Verde, Alface, Tomates, Vapza Grão de Bico, Ovo Frito, Arroz Integral, Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Suco de Laranja Natural. Jantar: Spoleto Tomate Seco, Sabor Real Cebola Frita Crocante, Fazenda Tradição Pão de Carne, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Aviação Requeijão Cremoso Light, Vital Pão de Centeio 13 Grãos, Ovo de Codorna, Suvalan Néctar de Maracujá. Lanches/Outros: Belvita Mel e Cacau. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
trabalhar no computador - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Sinceramente, acho que tem uma mãozinha dos probióticos que ando tomando...
04 mar 15 por membro: LaraPG
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Faltam estudos com bons parâmetros pra definir isso... :(
04 mar 15 por membro: rogerpaixao
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Por isso o "acho", pois é a única coisa diferente que andei incluindo...
04 mar 15 por membro: LaraPG
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Tenho tido bons resultados tb... tomo chamyto e yakult umas 3x/semana !!!
04 mar 15 por membro: rogerpaixao
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No meu caso comecei a tomar Prolive, por indicação dos meus tios, disseram que desde que começaram a tomar não tiveram mais refluxo e até pararam com o Pantoprazol, como eu tb tenho resolvi experimentar, mas não notei nenhuma mudança nesse aspecto, só esse "efeito colateral" do peso, rsrsrs!! Acho que vou tomar mais uma caixinha (em time que tá ganhando não se mexe :P) e depois partir pro Yakult tb! :)
05 mar 15 por membro: LaraPG
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Pessoal, alguém mais tb notou alguma diferença na perda/manutenção do peso depois do uso de probióticos??
05 mar 15 por membro: LaraPG
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Histórico de Peso de LaraPG
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