Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 78,56g | Prot: 67,20g | Carbs: 106,76g.
Café da Manhã: Coffee (made from Ground), Cream (Half & Half), Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos, Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Larabar Peanut Butter Cookie, Chicken Nuggets. mais...
|
|
2387 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moopie321
|