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Estabilizei neste peso!
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77 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Gord: 122,97g | Prot: 98,42g | Carbs: 52,22g.
Café da Manhã: Piá Nata, Café, Café, Trident Chiclete, Yakult Leite Fermentado, Café. Almoço: Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco, Bucho, Omelete ou Ovos Mexidos, Molho de Pimenta, Salada Verde Mista. Jantar: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Vinho Cabernet Sauvignon, Santa Helena Bala Paçoquita, Sadia Mortadela Defumada, Nutella Nutella, Yakult Leite Fermentado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Crioulo Requeijao, Scala Queijo Prato. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de famana
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