Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1371 kcal
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Gord: 34,86g | Prot: 94,82g | Carbs: 176,63g.
Café da Manhã: Suco de Laranja, Ovo, Pão de Forma. Almoço: Cenouras, Frimesa Picanha Suína Temperada, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Fugini Molho de Tomate, Urbano Macarrão sem Glúten. Jantar: Pepino (com Casca), Quinoa Cozida, Patinho Grelhado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cebolas, Pimentão Verde, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), CCGL Creme de Leite, Urbano Macarrão sem Glúten, Atum em Água (Enlatado), Fugini Molho de Tomate. Lanches/Outros: Pêra Williams, Carne de Frango Light, Bolacha de Arroz. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaysfurquim
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