Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 135,40g | Carbs: 175,73g.
Café da Manhã: Hortifruti Melão Amarelo , Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Wickbold Pão do Forno Integral, Clara de Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Jantar: Camil Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Pão, Da Serra Doce Cremoso de Soro de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Aveia em Flocos, Banana Caturra, Elegê Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Hortifruti Manga Tommy. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 59 minutos, Apple Health - 22 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzianeGuimaraes
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