Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 42,26g | Prot: 10,78g | Carbs: 126,36g.
Café da Manhã: Kuru Hurma, Limonata, Has Mamül Hurmalı Kurabiye, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Ceviz, Yoğurtlu Kabak, Tam Buğday Ekmeği. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fulya..
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