Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 52,32g | Prot: 104,18g | Carbs: 93,79g.
Café da Manhã: Kitano Canela Em Pó, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Almoço: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Frango Desfiado. Jantar: Heinz Ketchup, Sadia Miolo de Alcatra. Lanches/Outros: Sonda Pão de Mandioquinha, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talipizzo
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