Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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111,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 71,50g | Prot: 88,01g | Carbs: 176,01g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tapioca. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Gym Chef Berinjela Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: La Serenisima Leite em Pó Integral, Abacate. mais...
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4637 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeatrisAlmeida
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