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Guten Morgen zusammen. Neue Woche neues Glück. Ich gehe sie mal positiv an auch wenn sie gleich wieder mit einem langen Arbeitstag beginnt.
Euch wünsche ich allen einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👋👋👋👍👍👍👍
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81,7 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Gord: 100,61g | Prot: 98,14g | Carbs: 311,31g.
Café da Manhã: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lidl Salatgurke, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Gouda, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Möhrenbrot. Almoço: Senf, Bulgur (Gekocht), Winiary Majonez Dekoracyjny, Honig, Lidl Salatgurke, Tomaten, Milbona Mini Mozzarella, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Edeka Salatmix Classic. Lanches/Outros: Mentos Pepermunt Ballen, Milka Noisette, REWE Feine Welt Nougat Pralinen, Teviana Pflaumen Kuchen. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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