Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1217 kcal
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Gord: 75,13g | Prot: 94,65g | Carbs: 38,39g.
Café da Manhã: Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Taco Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção). Jantar: Sadia Peito de Frango Defumado, Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com legumes (+- 200 ml p porção). Lanches/Outros: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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