Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Gord: 19,84g | Prot: 57,81g | Carbs: 59,18g.
Café da Manhã: Prático Morangos Inteiros Congelados, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nescafé Café Au Lait Desnatado . Almoço: Queijo Provolone, Seara Salaminho, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Mexerica, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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