Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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91 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 50,67g | Prot: 93,51g | Carbs: 161,97g.
Almoço: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral, Músculo Bovino. Jantar: Green People Suco Laranja e Acerola, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Salada de Berinjela, Bifum Bifum . Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Corrida - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaynecarmo550
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