Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 88,38g | Prot: 99,86g | Carbs: 146,22g.
Café da Manhã: Clara de Huevo, Banano, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Almoço: Lario Jamon Cocido, Huevo, Aceite de Girasol, Carrefour Queso Cremoso. Jantar: Nutree Medallones de Quinoa con Lentejas, Puerro y Zanahoria, SanCor Queso Danbo. Lanches/Outros: La Serenísima Leche Entera, Lactal Pan Salvado, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , La Serenísima Dulce de Leche Clásico. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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