Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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103,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 87,11g | Prot: 101,82g | Carbs: 171,20g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Águia Salt Plus Integral, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Macarronada, Alvorada Feijão. Jantar: Hortifruti Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Alvorada Feijão. Lanches/Outros: Banana, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Águia Salt Plus Integral, Chá Verde, Chá Verde. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Exercícios - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alaliane
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