Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 26,63g | Prot: 78,65g | Carbs: 129,29g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Peito de Frango, Saúde no Copo Açaí. Jantar: Batata Doce Cozida, Bodybuilders BCAA, Bodybuilders Creatina, Bodybuilders Giant Whey. Lanches/Outros: Batata Doce Cozida, Bodybuilders Creatina, Body Builders Whey Giant, Banana. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Káh Costa
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