Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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85,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 49,73g | Prot: 89,24g | Carbs: 87,12g.
Café da Manhã: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrogonofe de Frango, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pullman Pão de Forma Integral , Nestlé Requeijão Light, Sadia Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: Aviação Doce de Leite Pastoso, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle . mais...
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3156 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhadas - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vebarreto
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