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Essa semana de quarta pra cá não consegui ter disciplina, o que antes estava uns 80% bem feito agora acredito estar menos que 50 %
Eu tenho muita dificuldade em manter a constância quando aparece eventos pelo caminho e o mês de julho é complicado
Além das festas típicas só na família teve 4 aniversários ... e eu não tenho maturidade pra isso
Chateada comigo mesmo
🙁🙁🙁🙁
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 47,59g | Prot: 68,21g | Carbs: 167,77g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Danubio Cream Cheese Tradicional, Queijo Branco, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Seven Boys Bisnaguinha. Almoço: Legumes Cozidos, Couve Manteiga Crua, Mexerica, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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