Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1236 kcal
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Gord: 47,21g | Prot: 61,01g | Carbs: 143,41g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Iogurte Natural, Nutrigold Granola, Melitta Café sem Açúcar, Uvas-Passas, Banana-Maçã. Jantar: Carne Moída, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Lanches/Outros: Yoki Pé de Moleque, Clamel Pé de Moça, Nutrigold Granola, Iogurte Natural, Hortifruti Salada de Frutas, Coco. mais...
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3063 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 9 horas e 7 minutos, Caminhadas - 52 minutos. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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