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Pesagem do dia 13/07/2023: 78,2kg
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78,2 kg
Perdidos até agora: 99,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 85,52g | Prot: 198,03g | Carbs: 145,41g.
Café da Manhã: President Queijo Minas Padrão , Tomates, Ovo Frito, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Frango Desfiado. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Abacaxi, Extra Frango Assado, Kibon Picolé de Milho Verde, Bolo de Café. Lanches/Outros: Açaí, Oreo Oreo (3), Simonetto Balas Duras Recheadas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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