Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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50,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 57,43g | Prot: 74,71g | Carbs: 182,32g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Laranja, Ovo, Mamão Formosa. Almoço: Santa Helena Paçoca, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Macarrão, Cenouras, Vagem Cozida, Tomates, Alface, Rúcula. Jantar: Alpino Chocolate, Vinho Pinot Noir, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Bolo de Laranja, Santa Helena Paçoca, Activia Iogurte sem Lactose. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andressadeoliveira
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