Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 45,62g | Prot: 128,52g | Carbs: 113,09g.
Café da Manhã: Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Banano. Almoço: Huevo, Lactal Pan con Salvado, La Paulina Queso Port Salut. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Lanches/Outros: Clara de Huevo, Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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