Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Gord: 33,08g | Prot: 103,10g | Carbs: 50,81g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein. Lanches/Outros: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo, Pão Francês. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathbastos
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