Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1394 kcal
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Gord: 52,03g | Prot: 84,02g | Carbs: 148,47g.
Café da Manhã: AdeS Shake de Morango, Itambé Requeijão Light, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares. Almoço: Queijo Meia Cura, Ovo Cozido, Macarronada. Jantar: AdeS Shake de Morango, Sadia Mortadela Defumada, Itambé Requeijão Light, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mel, Banana Prata, Banana Prata. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunlelo
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