Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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58,9 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Gord: 136,28g | Prot: 138,61g | Carbs: 79,64g.
Café da Manhã: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Trader Joe's Raw Pepitas, Calavo Avocado, Coffee, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Almoço: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Wal-Mart Fresh Pineapple, Heinz Ketchup No Sugar Added, Hellmann's Light Mayonnaise, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Jantar: Dry Roasted Cashew Nuts, Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added Chips, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Parmesan Cheese (Hard) , Hidden Valley Original Ranch Dressing, Cauliflower . Lanches/Outros: Silk Unsweetened Coconut Milk, Great Value Chopped Walnuts, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Meijer Walnut Halves, Delallo Instant Espresso Powder, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Great Value Stevia , Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Stevia, Great Value Vermont Maple Premium Sausage. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Pilates - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de StormsGirl
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