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Inchaço 😓 Preciso me hidratar melhor!
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58,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 75,50g | Prot: 99,94g | Carbs: 139,54g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Kitano Canela Em Pó, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Almoço: Qualitá Cogumelo Champignon, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pasta de Amendoim, Adria Torrada Tradicional, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco , Pizza de Pepperoni (36 cm). mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talipizzo
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