Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
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59,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 32,62g | Prot: 84,84g | Carbs: 187,37g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Original, Vital Pão de Centeio 13 Grãos, Amendoim & Cia Creme de Amendoim com Mascavo, Aviação Requeijão Cremoso Light, Melancia. Almoço: Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Yoki Proteína Texturizada de Soja em Pedaços, Arroz Integral, Feijão Preto, Abobrinha Refogada, Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Suco de Laranja Natural. Jantar: Molho de Soja (Shoyu), Kitano Molho Inglês, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Izzy Néctar de Caju. Lanches/Outros: Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Melancia, Kellogg's Barra de Cereal Sucrilhos. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Lavar louça, arrumar mesa - 10 minutos, trabalhar no computador - 7 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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